Sebuah studi yang dimuat dalam Journal of Happiness Studies mencatat,
saat manusia menerapkan sifat positif dalam kesehariannya, serta tetap
mempertahankan mood baik dan selalu ceria, kesejahteraan pun akan
meningkat.
Studi ini melibatkan 178 orang dewasa yang dibagi ke dalam tiga
kelompok. Kelompok pertama diminta untuk menerapkan karakter selalu
ingin tahu, optimis, bersyukur, humoris dan antusias. Kelompok kedua menerapkan sifat kreatif, baik hati, memiliki pandangan
jauh ke depan, menghargai keindahan dan kegigihan untuk belajar.
Sedangkan kelompok terakhir tidak diminta untuk menerapkan sifat apapun.
Para partisipan kemudian diminta untuk menggunakan sifat-sifat tersebut
dalam berbagai tugas, seperti membuat kartu ucapan terima kasih dan
melihat benda-benda yang memiliki sisi estetik. Seperti dilansir Huffington Post, Selasa (19/6), kelompok pertama dan
kedua terbukti mengalami peningkatan kesejahteraan hidup setelah studi
berlangsung.
Namun tingkat kesejahteraan tercatat paling tinggi pada kelompok
pertama. Rupanya, rasa penasaran, optimis, humoris, antusias dan selalu
bersyukur dengan apa yang dimiliki merupakan kunci untuk meraih
kebahagiaan dalam hidup. Alasannya, sifat-sifat inilah yang mampu mendongkrak mood untuk selalu bahagia dan semangat dalam memandang hidup.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar